Шоколад помогает мне худеть улыбаясь. Так ли это?

Шоколад не только приносит удовольствие, но и снижает риск набора лишнего веса. Особенно полезен шоколад с высоким содержанием какао-бобов.

Шоколад заинтересовал врачей как источник полифенольных антиоксидантов. Хотя богат ими только настоящий горький шоколад.

Главное, пить много чистой фильтрованной воды начиная с утра (2 стакана), далее — до 3 литров. Не употреблять жареное, мучное, жирные молочные продукты, есть побольше фруктов и овощей, вести активный образ жизни , ну и конечно, побаловать себя плиткой шоколада.

В Испании проводился эксперимент на основе шоколада для похудения. Выяснилось, что те, кто ели ежедневно по плитке , имели более низкую массу тела на уровне живота, чем те, кто не употреблял продукт.

Сам же шоколад является вкусным лекарством, влияя на работу сердца, кровяноее давление и кровообращения, ускоряет обмен веществ и тем самым не позволяет набирать лишний вес. Главное — найти общий правильный подход , а не изнуряющие диеты. Естественно, что выбираем качественный продукт, не содержащий молочных, ореховых и карамельных добавок, содержащий от 30 до 72% какао — бобов.

Шоколад завезли в Европу из Мексики.